Тренинги для взрослых с СДВГ

Публикую список групп для взрослых с СДВГ, которые сейчас набираются и куда вы можете записаться осенью-зимой 2022 года. Все ведущие этих групп - профессиональные психологи или психотерапевты, большинство из них…

0 комментариев

Викарная травма: когда рядом слишком много боли

30 июня (чт) в 15.00 я выступлю на "Докпсифесте-2022". Докпсифест - это онлайн-фестиваль доказательной психологии.  В этом году он пройдет с 25 июня по 3 июля. Посмтреть программу и зарегистрироваться…

0 комментариев

Вы скачали себе приложение для медитаций «Insight timer», что дальше?

Во-первых, зачем это нужно? В "Insight timer" (далее IT) есть огромное количество практик осознанности, для любых нужд. Здесь есть практики для релаксации, для тренировки осознанности, медитации для успокоения и сна,…

0 комментариев

Список СДВГ-информированных специалистов

Я дополнила и обновила список СДВГ-информированных специалистов, посмотреть его можно по ссылке. Все эти специалисты знают, что СДВГ у взрослых существует, а большинство из них обучены работе с СДВГ и…

0 комментариев

Запуск сообщества «Жизнь с СДВГ»

Мы с командой под радостным названием "Группа "Дофаминчик" сделали сообщество в фб, дружелюбное к людям с СДВГ. Мы хотим сделать сообщество, где будет доступная информация по СДВГ, где будут проводиться…

0 комментариев

Хвалить себя за то, что постель заправила? Может, ещё и за то, что зубы почистила, хвалить?

Эпиграф: "Если какое-либо поведение происходит, значит, оно подкрепляется: сейчас, в прошлом или периодически" (с) Поведенческие психологи. Когда мы ведём группы навыков, мы делаем чат для участников и просим их туда…

0 комментариев

«ПсихолОК или не ОК. Что ОК и не ОК в поведении психолога» — круглый стол на ДокПсиФесте

13 июля я буду выступать на открытии первого фестиваля доказательной психологии ДокПсиФест. Фестиваль откроется круглым столом, где мы немного порассуждаем на тему того, что Ок, а что не Ок в…

0 комментариев

Ценности-2020. Не «что я буду делать», а «как я хочу жить»

В этом году у меня ощущение, что никто вокруг не ставит никаких целей на новый год. Кажется, многие уже невыносимо устали от бесконечного достигаторства, а главное — становится понятно, что за достижением цели встанет только новая цель и новое напряжение.
Я тоже устала. Поэтому я не предлагаю вам писать список целей. Я предлагаю вам другой путь: определить направление (или направления), в котором вы хотите двигаться. (далее…)

0 комментариев