Публикую список групп для взрослых с СДВГ, куда вы можете записаться.
Эти группы веду не я, а мои коллеги, профессиональные психологи и психотерапевты!
Я никак не отвечаю за них, не беру с них денег за публикацию и не являюсь их начальником! Я лишь информирую вас, чтобы вы могли выбирать.
Я стараюсь регулярно обновлять список, но человек слаб))) Если найдете какие-то неточности, так бывает!
Очные группы
Группа навыков для взрослых с СДВГ по протоколу Марии Соланто
Информация
Группа направлена на работу с нарушением исполнительной дисфункции. Мы будем разбираться в том, как не только планировать и делать дела, а еще завершать большие проекты и тренировать каждый новый навык по неделе.
Подробнее →
Ведущие
Юлия Леонова – клинический психолог, DBT/ACT — терапевт
Условия
12 еженедельных оффлайн занятий по субботам с 15-00 до 17-00
Группа – до 10 человек
Продолжительность занятия – 2 часа с одним перерывом
Время
15:00 — 17:00 по субботам
Место
Москва, метро Менделеевская, клиника Mental Health Center
Старт групп
Регулярный набор, ближайшая группа набирается на сентябрь 2025 ( старт по мере набора)
Связь
Анкета для записи в группу (кликабельно)
Или через администратора MHC WhatsApp +7 977 114-33-68 ( написать, что вы хотите попасть в группу СДВГ)
Терапевтические группы и группы поддержки
Терапевтические группы для взрослых с СДВГ направлены на глубокую проработку психологических и эмоциональных аспектов жизни с этим расстройством, помогают участникам лучше понять себя и развить навыки саморегуляции.
Группы поддержки создают безопасное пространство для обмена опытом, предоставляя эмоциональную поддержку и возможность делиться успешными стратегиями управления СДВГ.
Тренинг навыков по управлению эмоциями (для людей с СДВГ и не только)
Информация
Тренинг основан на протоколе терапии эмоциональной эффективности (ACT+DBT)
Мы поможем вам:
- Научиться распознавать свои эмоции, принимать и не бояться их
- Найти способы справляться с чувствами, которые кажутся невыносимыми
- Разобраться, что запускает ваши реакции
- Снизить уровень стресса и напряжения
- Жить в настоящем, не застревая в прошлом или будущем
Ведущие
Светлана Баранович — психолог, ACT, CFT терапевт
Екатерина Баринова — клинический психолог, АСТ, КПТ терапевт
Условия
10 еженедельных встреч
Стоимость — 18.000 руб.* за всю программу (1800 руб. за встречу)
Возможна оплата целиком или двумя платежами
*Предусмотрена скидка, условия уточняйте
Группа до 10 человек
Перед участием в тренинге необходимо пройти бесплатное собеседование
Время
По вторникам с 18:30 до 20:30 по Москве
Группа для нейроотличных людей
Информация
10 онлайн-встреч, на которых вы лучше узнаете, как устроены ваши нейроотличные черты, получите инструменты для помощи себе и сможете побыть в компании людей, которые понимают и разделяют ваш опыт. Будут практические упражнения, психологические техники, обсуждения сложностей и лайфхаков
Подробнее →
Условия
Полная стоимость — 20.000 р (2000 р. за встречу), можно оплатить целиком или разбить на две части. Перед участием в тренинге необходимо пройти бесплатное собеседование.
Время
каждая среда 14:00 до 16:00 по Москве
Место
онлайн
Старт групп
Уточните в контактах по следующему набору
Связь
Стася @Stasiasdreams или Света @nurrigrace
Терапия принятия и ответственности при СДВГ
Информация
Терапия принятия и ответственности помогает людям с СДВГ улучшить качество жизни и снизить симптомы (импульсивность, невнимательность, негибкость, беспокойство) и другие последствия, связанные с диагнозом. Вы научитесь лучше понимать себя, справляться со своими мыслями и чувствами, и двигаться в сторону своих ценностей.
Подробнее →
Ведущие
Психологи, ACT терапевты, создательницы YouTube канала «СДВГ в квадрате» —
Дарья Синицина и Татьяна Волкова
Условия
Стоимость – 3000р. за занятие.
8 еженедельных занятий.
Возможна оплата на иностранную карту и двумя платежами до старта тренинга.
Время
каждый четверг с 15:00 до 17:00 по Москве
Место
онлайн
Старт групп
Группа проходит регулярно.
Актуальные даты на сайте:
https://www.b17.ru/trainings/act_adhd/
Связь
Дарья Синицина @DaryaSinitsina
Татьяна Волкова @VolkovaTG
Группы тренинга навыков СДВГ
Эти группы работают по протоколу тренинга навыков для взрослых с СДВГ, созданному Евгенией Дашковой на основе тренинга Стивена Сафрена. Ведущие перерабытывают его под себя, но общий смысл остается тем же.
На тренинге вы обучитесь навыкам, которые помогут вам организовать свою жизнь и лучше ее контролировать: это навыки организации, планирования, управления вниманием и снижения прокрастинации.
Онлайн-тренинг навыков для взрослых с СДВГ «Хаос в голове. Я так больше не могу».
Информация
Группа направлена на работу с нарушением исполнительных функций. Мы будем разбираться в том как завершать дела, как выстраивать рутину и встраивать нужные привычки, чтобы формировать для себя помогающую среду. И для этого будем каждую неделю разбирать важные знаний об СДВГ и тренироваться нужные навыки.
Подробнее
Ведущие
Сухочев Андрей — клинический психолог, КБТ и Схема терапевт
Условия
Условия: 8 онлайн встреч длительностью 2 часа с одним перерывом. С 12.00 до 14.00 по субботам на платформе ZOOM. Стоимость за встречу — 2500 рублей. За все встречи — 20000 рублей. Группа до 12 человек.
Время
С 12.00 до 14.00 по субботам на платформе ZOOM.
Место
Онлайн /zoom
Старт групп
28 января 2026 года
Связь
@KukuhaTeamAdmin — телеграмм +79912728118 — телеграмм . Администраторы
Тренинг навыков для СДВГ
Информация
Тренинг создан для тех, кто устал откладывать важные дела и тревожно ждать дедлайна. Тех, кому сложно управлять вниманием, планировать жизнь и качественно отдыхать. Тех, кого захватывают эмоции и импульсы. Участники узнают больше о том, как подружиться со своим мозгом, будут осваивать навыки для качественной жизни, получат много поддержки и укол против стигмы.
Подробнее
Ведущие
Мария Слободская — Психолог, КПТ/ACT-терапевт, член АКПН
Ольга Цыцерова — Психолог, ACT-терапевтка, член АКПН
Условия
8 еженедельных встреч Стоимость – 25 000 рублей Возможна оплата на иностранную карту Возможна оплата в два этапа Группа – до 12 человек Чат поддержки в Telegram
Время
Занятия по средам, 19:00 — 21:00 мск
ОНЛАЙН ТРЕНИНГ НАВЫКОВ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ С СДВГ (13 поток)
Информация
Тренинг помогает взрослым с СДВГ лучше справляться с симптомами и развивать навыки самоорганизации и планирования.
Отдельный фокус делается ведущей на развитии самосотрадания. Программа разработана Евгенией Дашковой (адаптация протокола Сафрена) и включает современные методы КПТ и АСТ-терапии.
8 занятий по 2 часа.
Что ты получишь от тренинга?
— стратегии, как эффективно управлять временем и задачами
— навыки управления фокусом внимания
— понимание, как справляться со сложными эмоциями и контролировать свои симптомы СДВГ
— научишься планировать свои действия и принимать решения в соответствие с тем, что действительно важно.
Бонусы: лекция о фармакотерапии от психиатра Полины Ялтинской, лекция о порядке от коуча по порядку Екатерины Горбуновой, рабочие материалы и доступ к поддерживающему чат-боту.
Ведущие
Саша Березович — психолог, специалистка по СДВГ, АСТ-терапевт, логотерапевт, автор канала «Не в фокусе: Саша об СДВГ» и книги «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации».
Условия
Стоимость тренинга: 320 евро / 1120 шек . Оплата в два этапа: первый платеж после собеседования, второй перед началом группы.
Время
Старт 11 января — 11 марта, по воскресеньям 19:00-21:00 по Мск (GMT+3),
Онлайн-курс «Фокус» с бессрочным доступом (Алмара Кулиева)
Информация
Библиотека практик и инструментов саморегуляции и личной эффективности для взрослых с СДВГ и с симптомами СДВГ.
Курс собран в формате 11 независимых тематических модулей, к каждому из которых можно обращаться тогда, когда эта тема становится особо актуальна: сон и спокойный отдых, импульсивность, временная слепота, паралич выбора, гиперфиксация, концентрация, переключаемость, эмоциональная регуляция, тяга к новизне, память, гиперфокус
Подробнее →
Тренера:
Алмара Кулиева — кандидат психологических наук, ACT-терапевт, когнитивный исследователь, научный сотрудник НИУ ВШЭ, автор Telegram- и YouTube-каналов, посвященных личной эффективности и тайм-менеджменту.
Условия
11 модулей, посвящённых основным трудностям при СДВГ: от проблем с концентрацией и гиперфиксацией до паралича выбора и нарушения сна. В каждом модуле несколько видео от 5 до 15 минут (всего 37) + практические задания (всего 20). Вся предоставляемая информация опирается на современные научные теории и эмпирические данные.
Также прилагается единая рабочая тетрадь по курсу, в которой есть разные полезные инструменты: чек-листы, таблицы, схемы и графики.
После оплаты курс открывается сразу и срок доступа не ограничен.
Участие в Telegram-сообществе — по желанию)
Время
Курс всегда открыт, срок доступа не ограничен. Полное прохождение курса займет около 12-15 часов. .
Онлайн-группа от Когнитивно-поведенческой команды
Информация
Тренинг основан на адаптированном протоколе С. Сафрена. Он подходит для тех, кто хочет изменить свои привычки, развить навыки организации и планирования, повысить осознанность и улучшить эмоциональную регуляцию. Программа включает себе теорию, групповые обсуждения в больших и малых группах, отработку навыков во время занятия. Обязательной частью курса является домашняя практика, направленная на самостоятельную работу по внедрению новых навыков в повседневную жизнь. Тренинг рассчитан на 8 встреч. После окончания курса для участников проводятся регулярные бесплатные группы поддержки.
Подробнее →
Условия
Группа до 12 человек. От 18 лет. Перед началом группы с участниками проводится короткое интервью (15-20 мин).
Условия оплаты:
— 1 встреча — 2900 руб. в нед.
— 4 встречи — 2500 руб. в нед. (10000 руб.)
— 8 встреч — 2250 руб. в нед. (18000 руб.)
Время
По средам с 14:00 до 16:00 или с 19:00 до 21:00 (можно выбрать). Время по МСК.
Место
онлайн
Старт групп
Обучение проводится 4 раза в год:
— начало февраля (05/02)
— начало апреля (02/04)
— начало сентября (03/09)
— начало ноября (05/11)
Тренинг навыков для взрослых с СДВГ
Информация
Базовый тренинг навыков для взрослых с симптомами СДВГ. Разберемся, как работает мозг с СДВГ, найдем работающие способы организовать комфортную жизнь, подходящую именно вам. Мы приглашаем в группу как тех, у кого есть диагноз СДВГ, так и тех, кто только подозревает его у себя.
Подробнее →
Тренера:
Влада Меснянкина — КПТ и ДБТ-психолог, член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки
Катя Сазонова — КПТ и АСТ-терапевтка, член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки
Условия
8 еженедельных встреч, стоимость всего курса – 16 000 рублей.
Возможна оплата на иностранную карту и двумя платежами до старта тренинга.
Время
По субботам, 11:00–13:00 Мск
По вторникам, 12:00–14:00 Мск
Тренинг навыков В ФОКУСЕ (Вика Гурьянова)
Информация
Мы помогаем людям с СДВГ (или симптомами СДВГ) научиться управлять своим вниманием, временем и эмоциями. Тренинг основан на адаптированном протоколе Стивена А. Сафрена. Он включает современные методы управления симптомами СДВГ, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT).
Подробнее →
Тренера:
Вика Гурьянова, специальный психолог, ACT терапевт, СДВГ-тренер
Условия
8 встреч раз в неделю. Группа до 15 человек.
Перед началом группы с участниками проводится короткое интервью
Стоимость 250 евро / 25 000 рублей
Удалено: Возможна оплата двумя платежами
Время
утренняя группа – с 10:00 до 12:30 по Мск
вечерняя группа – с 18:30 до 21:00 по Мск.
Место
онлайн
Старт групп
15-го числа каждого месяца стартует утренняя группа
16-го числа каждого месяца стартует вечерняя группа
Связь
Тренинг навыков по протоколу Мэри Соланто (Галина Зарипова, Ольга Архипова)
Информация
Тренинг основан на протоколе М.Соланто и подходит для взрослых с СДВГ и самодиагностированных людей. Тренинг помогает настроить систему планирования и организации пространства для себя, с учетом собственных потребностей и возможностей.
Подробнее →
Тренера:
Галина Зарипова, психолог
Ольга Архипова, психолог
Условия
9 еженедельных занятий онлайн. Группа до 15 человек, от 18 лет. Перед началом тренинга обязательно проводится интервью.
Чат поддержки в Telegram, запись занятий, презентации, домашние задания. <br /›
Электронный сертификат о прохождении тренинга
Стоимость:
— 25000 руб. при оплате одним платежом
— 28000 руб. (14000+14000) при оплате двумя платежами.
— Скидка 3000 руб. по промокоду «Дашкова»
— Возможна оплата иностранной картой (комиссия платежной системы
10% к стоимости тренинга), есть беспроцентная рассрочка от российских банков.
Время
по четвергам с 10.00 до 12.00 по Москве
Место
онлайн
Старт групп
Набор ежеквартальный
Связь
Галина Зарипова https://t.me/GalinaZaripova
Ольга Архипова https://t.me/psyolgaar
Регулярная онлайн-группа (Николай Емельянов, Анастасия Стругова)
Информация
Онлайн группа навыков для взрослых с СДВГ от КБТ специалистов, членов АКБТ — Емельянова Николая и Струговой Анастасии
Удалено: Если у вас есть сложности с организацией времени, повседневных дел или рабочих задач, а также вы сталкиваетесь с прокрастинацией, часто отвлекаетесь, есть сложности с регуляцией эмоций или у вас диагностирован СДВГ, то вам отлично подойдет наша группа. На группе вы сможете в безопасной и поддерживающей обстановке обучиться навыкам, которые помогут вам справляться с вышеперечисленными проблемами!
Тренера:
Николай Емельянов – психолог, КБТ-терапевт, член АКБТ
Анастасия Стругова – клинический психолог, КБТ-терапевт, член АКБТ
Условия
8 еженедельных онлайн занятий по воскресеньям
Стоимость — 20 000 руб
Группа — до 15 человек
Чат поддержки в Telegram, запись занятий, раздаточные материалы и презентации
Продолжительность занятия — 2 часа с перерывами
Время
С 11:45 до 13:45 по мск по воскресеньям
Место
онлайн
Старт групп
Регулярный набор.
Связь
Николай Емельянов, тг: @eNickolya, тел. +79650106971, сайт: Сайт
Стругова Анастасия, тг: @buzlic, тел. +79117790788, сайт: Сайт
Регулярная онлайн-группа (Алина Малышева)
Информация
Этот тренинг предназначен для людей от 18 лет, у которых поставлен диагноз СДВГ, а также для тех, кто наблюдает у себя симптомы СДВГ. Обучение основано на протоколе тренингов по навыкам для взрослых с СДВГ Стивеном А. Сафреном. Мы проводим тренинг по протоколу, адаптированному для русскоязычной среды Е. Дашковой.
Подробнее →
Тренеры:
Малышева Алина и Завражнова Анастасия — КБТ-, ACT-, схема- терапевтки, члены АКПН и АКПП, СДВГ- информированные
Условия
8 еженедельных занятий. На протяжении всего курса есть поддержка и сопровождение ведущих тренинга, а также поддержка группы.
По запросу группы даются дополнительные материалы по теме СДВГ.
Группа до 15 человек. Во время тренинга предусмотрены домашние задания.
Стоимость: 20 000 рублей (2500 занятие)
Время
дневные группы с 13:00 до 15:00 по Москве (время обсуждается)
вечерние группы с 18:30 до 20:30 по Москве (время обсуждается)
Место
онлайн
Старт групп
Запись открыта. Утренние и вечерние группы набираются 4 раза в год.
ктуальное расписание на сайте:
psy.zavrazhnova.tilda.ws/training-adhd
Связь
Анастасия Завражнова @anastasiazav
Алина Малышева @alisoonia
Регулярная онлайн-группа (Дарья Синицина и Татьяна Волкова)
Информация
Тренинг подойдет вам, если прокрастинация занимает значимую часть вашей жизни, вам сложно доводить дела до конца, либо даже начинать их. Вы научитесь выполнять необходимые задачи, держать свою жизнь под контролем. И делать это бережно, с учетом особенностей синдрома. А еще с мемами и морем поддержки.
Подробнее →
Тренеры:
Психологи, ACT терапевты, создательницы YouTube канала «СДВГ в квадрате» —
Дарья Синицина и Татьяна Волкова
Условия
Стоимость – 3000р. за занятие.
8 еженедельных занятий.
Возможна оплата на иностранную карту и двумя платежами до старта тренинга.
Время
группа 1: по понедельникам с 16 до 18 по Москве
группа 2: по средам с 15 до 17 по Москве
Место
онлайн
Старт групп
Группа проходит регулярно.
Актуальные даты на сайте:
— группа по понедельникам
— группа по средам
Связь
Дарья Синицина @DaryaSinitsina
Татьяна Волкова @VolkovaTG
Регулярная онлайн-группа (Марина Овечкина)
Информация
Тренинг построен на современных стратегиях когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) по протоколу Евгении Дашковой.
Подойдёт вам, если вы: часто теряете важные вещи; легко начинаете проекты, но быстро теряете фокус и бросаете; перебиваете других и заканчиваете за них предложения; не можете усидеть на месте; редко можете закончить какой-то из купленных курсов.
Подробнее →
Тренера:
Марина Овечкина — психолог, ACT-, и схема-терапевт, специалист по работе с СДВГ у взрослых.
Условия
Стоимость: 2000 руб. за одно занятие,
Всего 8 еженедельных встреч, при единовременной оплате — 15 000 рублей, либо оплата двумя частями по 8 000 рублей.
Время
утром с 11:00 до 12:45 (Мск)
Удалено: вечером с 19:00 до 20:45 (Мск) (при желании можете посещать обе группы)
Регулярная онлайн-группа (Максим Резников, Анна Харченко)
Информация
Адаптированный Е .Дашковой протокол тренинга навыков для взрослых с СДВГ St.A. Safren.
На занятии изучается как теоретический материал, так и проводятся обсуждения как в большой, так и в малых (по 2-3 человека) группах.
Обязательной частью тренинга являются домашние задания.
Самостоятельная работа по внедрению навыков в свою жизнь — неотъемлемая часть работы.
Подробнее →
Тренера:
Максим Резников — врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, сертифицированный схема-терапевт (ISST), КПТ-терапевт, DBT-терапевт
Анна Харченко — психолог, КПТ-терапевт, ведущая канала “Волшебство внутри”
Оба сертифицированы в психотерапии СДВГ.
Условия
Стоимость 8-недельного тренинга: 15000 р. при единовременной оплате. Либо двумя платежами по 8000 руб.
Удалено: Группа до 15 человек.
Время
Группы проводятся 4 раза в год. Актуальные даты и время на сайте посмотреть тут/
Место
онлайн
Старт групп
Открыта запись. Группы проводятся 4 раза в год. Актуальные даты и время на сайте посмотреть тут
Связь
Чтобы записаться на собеседование на тренинг пишите ведущим Telegram Максим Резников — @ReznikovPRO
Анна Харченко — @Anna_Kharchenko
Регулярный тренинг навыков по протоколу Е. Дашковой (Серикова Юлия и Мария Скидан)
Информация
Приглашаем на тренинг навыков для взрослых с СДВГ в сопровождении коуча и психолога, которые тоже живут с данным диагнозом. Польза формата не только в развитии навыков и встраивании их в повседневную жизнь, но и в уменьшении самостигматизации и тревоги.
Подробнее →
Тренера:
СДВГ- информированные специалисты
Психолог – Мария Скидан
Коуч – Юлия Серикова
Условия
Группа до 12 человек. Возраст: от 18 лет
— Перед тренингом предусмотрено обязательное интервью с ведущими, на котором вы сможете задать вопросы и убедиться, что тренинг вам подходит (15-20 мин)
8 встреч раз в неделю
— Длительность занятия: 1 час 45 минут
— Стоимость:
— 2000₽ — за одно занятие
— 16000₽ — за весь тренинг
— Возможна оплата на иностранную карту и двумя платежами до старта тренинга
Время
с 12:00 до 13:45 мск по субботам
Место
онлайн
Старт групп
Группа проходит регулярно
Ближайшая – с 25 октября по 13 декабря 2025г.
Актуальные даты указаны на сайте: https://taplink.cc/adhd_skills
Связь
Групповой коучинг
Коучинг — это метод обучения, в котором коуч (от англ. «Coach» — тренер) помогает человеку достичь его личных или профессиональных целей. При СДВГ достижение целей затруднено, поэтому нужны специальные способы помогать в этом. Коучинг — это комбинация наработок психологии и педагогики в удобной для усвоения форме.
Групповой коучинг от Когнитивно-поведенческой команды
Информация
Программа для людей с СДВГ, которая поможет достигнуть личных и профессиональных целей, обрести поддерживающее окружение и дополнительную мотивацию для действий, интегрировать в жизнь навыки самоорганизации при СДВГ и снизить влияния Сдвг на повседневную жизнь. Программа проводится циклами по 8 недель. Один цикл включает: индивидуальную коучинг сессию (50-55 мин.), коучинг по телефону (20 мин. в неделю), 8 групповых встреч (по 90 мин.), «бадидаблинг» (4 часа в нед.)
Компоненты программы (1 цикл):
— Индивидуальная коучинг сессия
— Телефонный коучинг
— 8 групповых встреч
— Бадидаблинг
Подробнее →
Ведущие
Виталий Королёв https://www.cbteam.pro/team/korolev
Наталья Скутина https://www.cbteam.pro/team/skutina
Условия
Группа до 10 человек. Для людей с 18 лет, прошедших тренинг навыков при СДВГ. Перед началом группы с участниками проводится короткое интервью (15-20 мин).
Условия оплаты:
1 встреча — 2000 руб.
8 встреч — 1500 руб. в нед. (12000 руб.)
Время
По понедельникам с 14:00 до 16:00. Время по Мск.
Место
онлайн
Старт групп
Программа проводится циклами по 8 недель.
Присоединиться можно:
— 4 августа
— 29 сентября
— 17 ноября
Группы для людей с РАС
PEERS® для взрослых с РАС
Информация
Программа обучения и развития навыков межличностных отношений (PEERS®) — это всемирно известная научно доказательная программа, изначально разработанная в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе директором-основателем клиники PEERS® доктором Элизабет Лаугезон для людей с расстройством аутистического спектра (РАС). Курс предназначен для тех, кто хочет освоить навыки эффективной коммуникации, развития и поддержания дружеских и романтических отношений, а также научиться разрешать разногласия и справляться буллингом.
В программу входят теория, основанная на эмперических данных, практические упражнения, отработка навыков в группе и со специально обученными социальными наставниками. Помимо людей в спектре, курс может быть полезен людям с СДВГ, тревожными и депрессивными расстройствами, испытывающими трудности в коммуникации.
Подробнее →
Ведущие
Ирина Потапова (куратор)
Виталий Королёв
Наталья Скутина
Условия
Стоимость:
1 встреча — 4900 руб. в нед.
Варианты оплаты:
4 встречи — 3900 руб. в нед. (15600 руб.)
16 встреч — 2900 руб. в нед. (46400 руб.)
Время
ЧТ 19:00-20:30
Группа поддержки для аутичных людей в Санкт-Петербурге
Информация
На этой группе мы делимся историями из жизни, специальными интересами, общаемся без маскинга, пьем чай с печеньем. Это не заменит вам психотерапию, но поможет найти людей со схожим опытом нейроотличности и безопасное пространство для коммуникации
Ведущие
Мария-Елизавета Конофальская, магистр психологии, преподаватель, контекстуально-поведенческий психолог (АСТ), ведущая тренингов для аутичных людей, аутичный человек, член АКПН.
Условия
бесплатно, по записи, 18+
Время
каждый четверг с 19-00 до 21-00
Место
Санкт-Петербург, ул. Гастелло 15, Чесменский Дворец (м. Московская)
Старт групп
Группа проходит регулярно: с сентября по май
Связь
Практикум для родителей детей с СДВГ (7–12 лет)
Информация
Часто родители детей с нейроотличиями надеются, что сложности пройдут с возрастом. Или ребенок повзрослеет и сам пойдет к психологу.
Откровенно говоря, у нас была такая мечта. Но. В своей практике мы видим, как СДВГ усложняет жизнь ребенка и его семьи. Ещё мы знаем, как трудна может быть жизнь взрослого с СДВГ, если ему в детстве не помогли научиться нужным навыкам. А во взрослом возрасте ими овладеть сильно сложнее.
.
Что же делать? Индивидуальная работа с детьми и подростками до 12 лет не рекомендуется. А в 14 лет вашему подростку будет важнее тусить со сверстниками, чем с психологом. Так что основное внимание — родителям и их обучению тому, как помочь ребенку овладеть необходимыми навыками, чтобы ужиться с СДВГ.
После практикума вы:
— Поймёте, как работает мозг ребёнка с СДВГ
— Научитесь разным вариантам реагирования на поведение
— Освоите навыки организации и планирования
— Сможете применять метод естественных последствий
— Получите удобную инструкцию о том, как помогать себе и
ребенку
Подробнее →
Ведущие
Ольга Цыцерова — психолог, контекстуально-поведенческий терапевт, автор 8 тренингов для взрослых с СДВГ, ведущая группы поддержки
Условия
2 занятия по 3 часа
Пятницы: 12 и 19 декабря
Стоимость: 7 000 ₽ за оба дня (после 1 декабря — 10 000 ₽)
Время
Пятницы: 12 и 19 декабря
Время: 17:00–20:00 мск
Группа поддержки родителей подростков с СДВГ
Информация
Мы вместе даем друг другу:
• Поддержку в это непростое время, когда выросшие дети уже неуправляемы, но еще не умеют справляться сами.
• Информацию о том, как СДВГ влияет на психику, какие особенности у людей с СДВГ и как отличить это от лени и безалаберности.
Мы не даем:
• Четких инструкций как и что делать.
Быть родителем подростка сложно, но можно сделать так, что на эти сложности у вас будут силы. Поддержать себя.
Разрешить себе ошибаться. Наладить диалог со своим подростком, учитывая его желания. Строить ваше будущее без разрушающего чувства вины, а с надеждой.
Подробнее →
Ведущие
Екатерина Реппо – СДВГ-информированный психолог
Условия
Встречи онлайн каждые 2 недели. Первая встреча для каждого участника – бесплатно, каждая следующая 500 рублей.
Каждая встреча имеет свою тематику, посещать можно любые встречи по желанию.
Общение между встречами, ссылки на сопутствующую информацию происходит в чате на платформе Telegram
Время
Каждые 2 недели, начиная с 14 сентября, с 18:00 до 20:00 по Москве.
Место
онлайн
Старт групп
14 сентября 2025 года
Связь
Группа поддержки
Телефон (телеграм, вотсап) — +79219243804