Как выгореть за 180 дней, советы от профессионала

Как выгореть за 180 дней, советы от профессионала

Общие положения

  • Если тебя зовут (выступить, написать, поработать) — соглашайся. В следующий раз не позовут, локти будешь кусать
  • Побольше разной учёбы. Конкуренты не дремлют, так что совершенствуйся.
  • Если просят о чем-то — сделай. Человек же просит, ему же надо
  • Будь на связи 24/7. Отвечай на все звонки и сообщения сразу же.

О качестве работы

  • Все должны быть довольны всем, что ты делаешь.
  • Всё делай как следует. Ошибок быть не должно. Никогда. Нигде.
  • Если допустила ошибку, тебя спасёт только самокритика, много самокритики! Скажи себе, что ты ничтожество, самозванка и размазня, это всегда помогает.⠀

 

О времяпрепровождении

  • Бери телефон в руки, как только откроешь глаза утром. Выпускай его из рук последним перед сном. Так ты начнёшь беспокоиться максимально быстро и не упустишь ни одной драгоценной минутки стресса в течение дня!
  • Если не успеваешь сделать всё, поработай в выходные.
  • Если устала, отдохни, но перед этим проверь, всё ли сделано и нет ли ошибок.
  • Если установить на телефон шесть приложений для медитации, то шанс начать медитировать увеличивается в шесть раз. Поэтому установи семь.
  • Возьми с собой в отпуск книжку по работе.

О взаимоотношениях с людьми

  • Если работаешь с кем-то в паре, а тем более в команде — всё делай сама. Они всё испортят, тебе же потом переделывать.
  • Если не справляешься, не проси о помощи: подумают, что слабачка. А если и возьмутся помогать, всё испортят. См. пред. пункт.
  • Помни, ты отвечаешь за всё. Не они. Ты.
  • Решения принимай сама. Ни на кого нельзя положиться, они никто ничего не понимают и как только живут, непонятно.
  • Почаще сравнивай себя с кем-то не в свою пользу. Бодрит.

О теле и здоровье

  • Старайся не завтракать и по возможности не обедать. И никаких перекусов!
  • Сон для слабаков и тех, кто всё-всё доделал (а ты ещё нет).
  • Надо похудеть.
  • Совсем себя запустила.

О медицине

  • Антидепрессанты продлят пик твоей карьеры на полгода-год. Запасись рецептом заранее.
  • При покупке медицинской страховки убедись, что она покрывает госпитализацию в отделение неврозов.

О главном

  • Будь на позитиве! Всегда!

О перспективах

  • На всё воля божья.