Публикую список групп для взрослых с СДВГ, куда вы можете записаться.
Эти группы веду не я, а мои коллеги, профессиональные психологи и психотерапевты!
Я никак не отвечаю за них, не беру с них денег за публикацию и не являюсь их начальником! Я лишь информирую вас, чтобы вы могли выбирать.
Я стараюсь регулярно обновлять список, но человек слаб))) Если найдете какие-то неточности, так бывает!
Терапевтические группы и группы поддержки
Терапия принятия и ответственности при СДВГ
Информация:
Терапия принятия и ответственности помогает людям с СДВГ улучшить качество жизни и снизить симптомы (импульсивность, невнимательность, негибкость, беспокойство) и другие последствия, связанные с диагнозом. Вы научитесь лучше понимать себя, справляться со своими мыслями и чувствами, и двигаться в сторону своих ценностей.
Подробнее →
Подробнее →
Ведущая:
Психологи, ACT терапевты, создательницы YouTube канала «СДВГ в квадрате» —
Дарья Синицина и Татьяна Волкова
Дарья Синицина и Татьяна Волкова
Условия:
Стоимость – 2500р. за занятие.
8 еженедельных занятий.
Возможна оплата на иностранную карту и двумя платежами до старта тренинга.
8 еженедельных занятий.
Возможна оплата на иностранную карту и двумя платежами до старта тренинга.
Время:
каждый четверг с 15:00 до 17:00 по Москве
Место:
онлайн
Старт группы:
Группа проходит регулярно.
Ближайший старт — 17 октября
Ближайший старт — 17 октября
Связь:
Группа поддержки для родителей детей с СДВГ
Информация:
Онлайн-группа поддержки родителей детей с СДВГ «Я хороший, ты хороший». Задачи группы: получение поддержки и информации от других родителей «в теме»; яснее видеть, что (хорошего) я делаю для ребенка; понижение вины, тревоги и злости, связанных с критикой окружающих.
Подробнее →
Подробнее →
Ведущая:
к.пс.н. Жилина Элина
Условия:
8 еженедельных встреч. Стоимость участия: 12 т. / курс — при оплате 2-мя частями по 6 т.
10 т. — при полной предоплате.
10 т. — при полной предоплате.
Время:
По понедельникам 19.00-21.00 (Мск)
Место:
онлайн
Старт группы:
9 сентября — 28 октября 2024
Связь:
Тренинг по управлению эмоциями для взрослых с СДВГ
Информация:
Подходит для тех, кто уже проходил базовый тренинг навыков для взрослых с СДВГ или для тех, кто хорошо СДВГ-информирован и имеет больше эмоциональные трудности, чем трудности в организации.
Тренинг основан на подходе терапии эмоциональной эффективности, КПТ, АСТ и ДБТ, и поможет вам снизить импульсивность, развить самосострадание и улучшить качество жизни, а также освоить навыки управления эмоциями.
Тренинг основан на подходе терапии эмоциональной эффективности, КПТ, АСТ и ДБТ, и поможет вам снизить импульсивность, развить самосострадание и улучшить качество жизни, а также освоить навыки управления эмоциями.
Ведущая:
Александра Березович — СДВГ-информированный специалист, АСТ и арт-терапевт, логотерапевт
Автор канала «Не в фокусе: Саша об сдвг»
Автор канала «Не в фокусе: Саша об сдвг»
Условия:
4 еженедельных встречи. Стоимость участия: 14,000₽/ 140€/ 600 шекелей
Время:
По четвергам с 19:00 до 21:00 (по Мск)
Онлайн-группа поддержки для взрослых с СДВГ
Информация:
Цель группы: взаимная поддержка людей «в теме», обсуждение актуальных вопросов взрослого СДВ(Г), изучение собственных особенностей проявления СДВ(Г), улучшение качества жизни.
Для участия в группе подтвержденный диагноз СДВ(Г) не обязателен.
Для участия в группе подтвержденный диагноз СДВ(Г) не обязателен.
Ведущая:
к.пс.н. Жилина Элина
Условия:
8 еженедельных встреч. Стоимость участия – 12 т. (при оплате двумя частями по 6 т.) или 10 т. (при полной предоплате). Запись на группу — по предоплате (6 т. или 10 т.), оплата после согласования с ведущим.
Время:
По четвергам 19.00-21.00 (Мск)
Место:
онлайн
Старт группы:
октябрь 2024
Связь:
Группы тренинга навыков СДВГ
Эти группы работают по протоколу тренинга навыков для взрослых с СДВГ, созданному Евгенией Дашковой на основе тренинга Стивена Сафрена. Ведущие перерабытывают его под себя, но общий смысл остается тем же.
На тренинге вы обучитесь навыкам, которые помогут вам организовать свою жизнь и лучше ее контролировать: это навыки организации, планирования, управления вниманием и снижения прокрастинации.
Онлайн-группа от Когнитивно-поведенческой команды
Информация:
Тренинг основан на адаптированном протоколе С. Сафрена. Он подходит для тех, кто хочет изменить свои привычки, развить навыки организации и планирования, повысить осознанность и улучшить эмоциональную регуляцию. Программа включает себе теорию, групповые обсуждения в больших и малых группах, отработку навыков во время занятия. Обязательной частью курса являются домашние задания, которые направлены на самостоятельную работу по внедрению новых навыков в повседневную жизнь. Тренинг рассчитан на 8 встреч.
Подробнее →
Подробнее →
Тренеры:
Условия:
Группа до 12 человек. От 18 лет. Перед началом группы с участниками проводится короткое интервью (30 мин).
Условия оплаты:
1 встреча — 2500 руб.
4 встречи — 9500 руб. (-5%)
8 встреч — 18000 руб. (-10%)
Условия оплаты:
1 встреча — 2500 руб.
4 встречи — 9500 руб. (-5%)
8 встреч — 18000 руб. (-10%)
Время:
По средам с 14:00 до 16:00 (МСК)
По средам с 19:00 до 21:00 (МСК)
По средам с 19:00 до 21:00 (МСК)
Место:
онлайн
Старт группы:
04.09.2024
06.11.2024
06.11.2024
Регулярная онлайн-группа (Ольга Цыцерова)
Информация:
Тренинг создан для тех, кто устал откладывать важные дела и тревожно ждать дедлайна. Тех, кому сложно управлять вниманием, планировать жизнь и качественно отдыхать. Тех, кого захватывают эмоции и импульсы. Участники узнают больше о том, как подружиться со своим мозгом, будут осваивать навыки для качественной жизни, получат много поддержки и укол против стигмы.
Подробнее →
Подробнее →
Ведущая:
Ольга Цыцерова — Психолог, ACT-терапевтка, член АКПН
Мария Слободская — Психолог, КПТ/ACT-терапевт, член АКПН
Мария Слободская — Психолог, КПТ/ACT-терапевт, член АКПН
Условия:
8 еженедельных встреч
Стоимость – 20 000 рублей (2500 за встречу)
Возможна оплата на иностранную карту
Возможна оплата в два этапа
Группа – до 12 человек
Чат поддержки в Telegram
Стоимость – 20 000 рублей (2500 за встречу)
Возможна оплата на иностранную карту
Возможна оплата в два этапа
Группа – до 12 человек
Чат поддержки в Telegram
Время:
дневные группы с 13:00 до 15:00 по Москве (время обсуждается)
вечерние группы с 18:30 до 20:30 по Москве (время обсуждается)
вечерние группы с 18:30 до 20:30 по Москве (время обсуждается)
Место:
онлайн
Старт группы:
Группа проходит регулярно.
Ближайший старт – 21 октября 2024 (вечер) и 23 октября 2024 (день)
Актуальная информация на странице тренинга: https://locusfocus.space/adhd/
Ближайший старт – 21 октября 2024 (вечер) и 23 октября 2024 (день)
Актуальная информация на странице тренинга: https://locusfocus.space/adhd/
Связь:
Регулярная онлайн-группа (Алина Малышева)
Информация:
Этот тренинг предназначен для людей от 18 лет, у которых поставлен диагноз СДВГ, а также для тех, кто наблюдает у себя симптомы СДВГ. Обучение основано на протоколе тренингов по навыкам для взрослых с СДВГ Стивеном А. Сафреном. Мы проводим тренинг по протоколу, адаптированному для русскоязычной среды Е. Дашковой.
Подробнее →
Подробнее →
Ведущая:
Малышева Алина и Завражнова Анастасия — КБТ-, ACT-, схема- терапевтки, члены АКПН и АКПП, СДВГ- информированные
Условия:
8 еженедельных занятий. На протяжении всего курса есть поддержка и сопровождение ведущих тренинга, а также поддержка группы.
По запросу группы даются дополнительные материалы по теме СДВГ.
Группа до 15 человек. Во время тренинга предусмотрены домашние задания.
Стоимость: 20 000 рублей (2500 занятие)
По запросу группы даются дополнительные материалы по теме СДВГ.
Группа до 15 человек. Во время тренинга предусмотрены домашние задания.
Стоимость: 20 000 рублей (2500 занятие)
Время:
дневные группы с 13:00 до 15:00 по Москве (время обсуждается)
вечерние группы с 18:30 до 20:30 по Москве (время обсуждается)
вечерние группы с 18:30 до 20:30 по Москве (время обсуждается)
Место:
онлайн
Старт группы:
Запись открыта. Утренние и вечерние группы набираются 4 раза в год.
Актуальное расписание на сайте:
psy.zavrazhnova.tilda.ws/training-adhd
Актуальное расписание на сайте:
psy.zavrazhnova.tilda.ws/training-adhd
Связь:
Регулярная онлайн-группа (Дарья Синицина и Татьяна Волкова)
Информация:
Тренинг подойдет вам, если прокрастинация занимает значимую часть вашей жизни, вам сложно доводить дела до конца, либо даже начинать их. Вы научитесь выполнять необходимые задачи, держать свою жизнь под контролем. И делать это бережно, с учетом особенностей синдрома. А еще с мемами и морем поддержки.
Подробнее →
Подробнее →
Ведущая:
Психологи, ACT терапевты, создательницы YouTube канала «СДВГ в квадрате» —
Дарья Синицина и Татьяна Волкова
Дарья Синицина и Татьяна Волкова
Условия:
Стоимость – 2500р. за занятие.
8 еженедельных занятий.
Возможна оплата на иностранную карту и двумя платежами до старта тренинга.
8 еженедельных занятий.
Возможна оплата на иностранную карту и двумя платежами до старта тренинга.
Время:
каждую среду с 15:00 до 17:00 по Москве
Место:
онлайн
Старт группы:
Группа проходит регулярно.
Связь:
Регулярная онлайн-группа (Марина Овечкина)
Информация:
Тренинг построен на современных стратегиях когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) по протоколу Евгении Дашковой.
Подойдёт вам, если вы: часто теряете важные вещи; легко начинаете проекты, но быстро теряете фокус и бросаете; перебиваете других и заканчиваете за них предложения; не можете усидеть на месте; редко можете закончить какой-то из купленных курсов.
Подробнее →
Подойдёт вам, если вы: часто теряете важные вещи; легко начинаете проекты, но быстро теряете фокус и бросаете; перебиваете других и заканчиваете за них предложения; не можете усидеть на месте; редко можете закончить какой-то из купленных курсов.
Подробнее →
Тренеры:
Марина Овечкина — психолог, ACT-, и схема-терапевт, специалист по работе с СДВГ у взрослых.
Условия:
Стоимость: 2000 руб. за одно занятие,
всего 8 еженедельных встреч, при единовременной оплате — 15 000 рублей, либо оплата двумя частями по 8 000 рублей.
всего 8 еженедельных встреч, при единовременной оплате — 15 000 рублей, либо оплата двумя частями по 8 000 рублей.
Время:
утром с 11:00 до 12:45 (Мск)
вечером с 19:00 до 20:45 (Мск)
(при желании можете посещать обе группы)
вечером с 19:00 до 20:45 (Мск)
(при желании можете посещать обе группы)
Место:
онлайн
Старт группы:
ежемесячно
Связь:
Записаться на интервью: здесь!
Телефон +7 921 902 3229
Телефон +7 921 902 3229
Регулярная онлайн-группа (Максим Резников, Анна Харченко)
Информация:
Адаптированный Е.Дашковой протокол тренинга навыков для взрослых с СДВГ St.A. Safren.
На занятии изучается как теоретический материал, так и проводятся обсуждения как в большой, так и в малых (по 2-3 человека) группах.
Обязательной частью тренинга являются домашние задания. Самостоятельная работа по внедрению навыков в свою жизнь – неотъемлемая часть работы.
Подробнее →
На занятии изучается как теоретический материал, так и проводятся обсуждения как в большой, так и в малых (по 2-3 человека) группах.
Обязательной частью тренинга являются домашние задания. Самостоятельная работа по внедрению навыков в свою жизнь – неотъемлемая часть работы.
Подробнее →
Тренеры:
Максим Резников — врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, сертифицированный схема-терапевт (ISST), КПТ-терапевт, DBT-терапевт
Анна Харченко — психолог, КПТ-терапевт, ведущая канала “Волшебство внутри”
Оба сертифицированы в психотерапии СДВГ.
Анна Харченко — психолог, КПТ-терапевт, ведущая канала “Волшебство внутри”
Оба сертифицированы в психотерапии СДВГ.
Условия:
Стоимость 8-недельного тренинга: 15000 р. при единовременной оплате. Либо двумя платежами по 8000 руб.
Группа до 15 человек.
Группа до 15 человек.
Время:
Группы проводятся 4 раза в год. Актуальные даты и время на сайте https://reznikov.pro/adhd-trening/
Место:
онлайн
Старт группы:
Открыта запись. Группы проводятся 4 раза в год. Актуальные даты и время на сайте https://reznikov.pro/adhd-trening/
Связь:
Чтобы записаться на собеседование на тренинг пишите ведущим Telegram Максим Резников — @ReznikovPRO
Анна Харченко — @Anna_Kharchenko
Анна Харченко — @Anna_Kharchenko
Групповой коучинг
Коучинг — это метод обучения, в котором коуч (от англ. «Coach» — тренер) помогает человеку достичь его личных или профессиональных целей. При СДВГ достижение целей затруднено, поэтому нужны специальные способы помогать в этом. Коучинг — это комбинация наработок психологии и педагогики в удобной для усвоения форме.
Группа коучинга при СДВГ
Информация:
Наша коучинговая группа это специально разработанная программа для взрослых с СДВГ. В течение восьми занятий вы научитесь управлять своими симптомами, улучшите навыки и найдете поддержку среди людей с такими же трудностями.
Инструменты коучинга помогают при СДВГ благодаря фокусу на конкретных действиях и достижении целей. Коучинг структурирует жизнь, развивает навыки управления временем и приоритетами, предоставляет поддержку и мотивацию, что важно для людей с СДВГ.
Подробнее →
Инструменты коучинга помогают при СДВГ благодаря фокусу на конкретных действиях и достижении целей. Коучинг структурирует жизнь, развивает навыки управления временем и приоритетами, предоставляет поддержку и мотивацию, что важно для людей с СДВГ.
Подробнее →
Ведущая:
Ольга Вардугина — лайф-коуч, специалист по выходу из кризиса, работает со взрослыми с СДВГ и теми, кто в эмиграции.
Ольга Михайлова — психологиня, АСТ-терапевтка, Схема-терапевтка, супервизорка, резидентка Чистых Когниций, соосновательница ЧК Дети. Работает с нейроотличными взрослыми.
Ольга Михайлова — психологиня, АСТ-терапевтка, Схема-терапевтка, супервизорка, резидентка Чистых Когниций, соосновательница ЧК Дети. Работает с нейроотличными взрослыми.
Условия:
Стоимость – 4000р. за занятие.
8 еженедельных занятий.
Группа до 10 человек.
Оплата либо полностью, либо двумя платежами (за первый и второй месяц).
Возможна оплата иностранными картами
8 еженедельных занятий.
Группа до 10 человек.
Оплата либо полностью, либо двумя платежами (за первый и второй месяц).
Возможна оплата иностранными картами
Время:
Дневная группа — по пятницам в 13:00 по мск (2 часа)
Вечерняя группа — по средам в 19:00 по Мск (2 часа)
Актуальная информация на сайте — https://adhd-coaching.ru
Вечерняя группа — по средам в 19:00 по Мск (2 часа)
Актуальная информация на сайте — https://adhd-coaching.ru
Место:
онлайн
Старт группы:
Группа проходит регулярно.
Ближайший старт
2.10.2024 — дневная группа
4.10.2024 — вечерняя группа
Ближайший старт
2.10.2024 — дневная группа
4.10.2024 — вечерняя группа
