Тренинги для взрослых с СДВГ

Публикую список групп для взрослых с СДВГ, которые сейчас набираются и куда вы можете записаться.

Эти группы веду не я, а мои коллеги! Все ведущие этих групп – профессиональные психологи или психотерапевты, большинство из них прошли подготовку по работе со взрослыми с СДВГ. Поэтому я публикую информацию, чтобы у вас был выбор.

Я регулярно обновляю этот список, но иногда тут могут быть не совсем актуальные данные. Прошу понять и простить)))

Терапевтические группы

Группа "Терапия принятия и ответственности при СДВГ"

Информация:

АСТ (терапия принятия и ответственности) помогает людям с СДВГ улучшить качество жизни и снизить симптомы (импульсивность, невнимательность, негибкость, беспокойство) и другие последствия, связанные с диагнозом. Вы научитесь лучше понимать себя, справляться со своими мыслями и чувствами, и двигаться в сторону своих ценностей.
Подробнее →

Ведущая:

Дарья Грузина – психолог, ACT и DBT терапевт
Татьяна Волкова – психолог, ACT терапевт

Условия:

Стоимость – 2000 р. за занятие.
8 еженедельных занятий.
Группа до 12 человек.

Время:

Каждый четверг с 15:00 до 17:00 (2 часа) по мск

Место:

онлайн

Старт группы:

28 сентября 2023г

Связь:

Дарья Грузина – @daryagruzina
Татьяна Волкова – @VolkovaTG

Группа поддержки для родителей детей с СДВГ

Информация:

Онлайн-группа поддержки родителей детей с СДВГ “Я хороший, ты хороший”.
Задачи группы: получение поддержки и информации от других родителей “в теме”; яснее видеть, что (хорошего) я делаю для ребенка; понижение вины, тревоги и злости, связанных с критикой окружающих
Подробнее →

Ведущая:

к.пс.н. Жилина Элина

Условия:

8 встреч. Первые 4 встречи – еженедельно, следующие – раз в 2 недели.
Стоимость участия за 8 встреч: 8 т.р., запись по полной предоплате после согласования с ведущим.

Время:

По понедельникам 19.00-21.00 (Мск)

Место:

онлайн

Старт группы:

25 сентября 2023г

Связь:

Whatsapp, telegram +79213020883 (Элина Жилина)

Группы тренинга навыков СДВГ

Эти группы работают по протоколу тренинга навыков для взрослых с СДВГ, созданному Евгенией Дашковой на основе тренинга Стивена Сафрена.
На тренинге вы обучитесь навыкам, которые помогут вам  организовать свою жизнь и лучше ее контролировать: это навыки организации, планирования, управления вниманием и снижения прокрастинации.

Онлайн-группа 1

Информация:

Мы проводим групповой тренинг по данному протоколу, адаптированному для русскоязычной аудитории Евгенией Дашковой.
Основной фокус: навыки организации и планирования, управление отвлекаемостью, совладание с прокрастинацией.

Тренеры:

Анна Бондаренко и Евгения Янке (психологи в направлениях КПТ, АСT, схема-терапии)

Условия:

Стоимость – 3000р. за занятие.
8 еженедельных занятий.
Группа до 15 человек.

Время:

Узнайте у ведущих на странице тренинга

Место:

онлайн

Старт группы:

идет запись в лист ожидания на сентябрь

Связь:

Алевтина @AnitvelA_pcn (Telegram)

Онлайн-группа 2

Информация:

Если Вы испытываете сложности с доведение дел до конца, концентрацией внимания, постоянной скукой в рутине и прокрастинацией, то тренинг поможет помочь Вам освоить навыки организации, которые значительно улучшат качество жизни.

Тренеры:

– Малышева Алина: клинический психолог, схема-терапевт, АСТ, ДБТ, КБТ – терапевт

– Коренева Александра: к.псх.н, схема-терапевт, КБТ-терапевт.

Условия:

Перед вступлением в группу необходимо пройти собеседование с ведущими группы;
2500 рублей за занятие, оплата осуществляется единовременно за весь курс 20000 р., либо 2 равными частями по 10000р.

Время:

Каждый четверг с 10 до 12 по Москве.

По набору может открыться и вечерняя группа с 18 до 20 по Москве также каждый четверг.

Место:

онлайн

Старт группы:

21 сентября

Связь:

Можно оставить свои данные в гугл-форме (жми на ссылку) и мы с Вами свяжемся.

Телеграм:
Малышева Алина @alisoonia
Коренева Александра @Alepsy7

Онлайн-группа 3

Информация:

Тренинг основан на доказавшем свою эффективность протоколе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для взрослых с СДВГ Steven A. Safren, адаптированной Евгенией Дашковой для русскоязычной аудитории.
Подробнее →

Тренеры:

Дарья Грузина – психолог, ACT и DBT терапевт, Татьяна Волкова – психолог, ACT терапевт

Условия:

Стоимость – 2500р. за занятие.
8 еженедельных занятий.
Группа до 13 человек.

Время:

Каждую среду с 15:30 до 17:30 (время московское)

Место:

онлайн

Старт группы:

27 сентября 2023г.

Связь:

Дарья Грузина – @daryagruzina
Татьяна Волкова – @VolkovaTG

Онлайн-группа 4

Информация:

Тренинг навыков для взрослых с СДВГ.
Психообразование по теме, навыки планирования, организации, эмоциональной регуляции, концентрации внимания. Также уделим внимание теме отдыха и взаимоотношений. Группа с элементами шеринга и поддержки.


Тренеры:

Арина Бочарникова, психотерапевтка (АСТ и КЦТ), прошла подготвку в терапии СДВГ у взрослых

Условия:

8 занятий по 1,5 часа, раз в неделю.
Обязательное бесплатное собеседование перед включением в группу. 2500₽ (или 30€, если заработок не в рублях) за занятие. Возможна оплата в 2 платежа.
Группа до 15 человек.
Разрешен пропуск одного занятия (также оплачивается)

Время:

Узнайте у ведущей

Место:

онлайн

Старт группы:

Конец сентября – начало октября

Связь:

Телеграм: @aariarinaa
Емейл: wanananai108@gmail.com

Онлайн-группа 5

Информация:

Наш тренинг подходит взрослым, кто имеет диагностированный СДВГ или наблюдает у себя симптомы СДВГ. Если вы хотите изменить свои привычки и научиться новым навыкам, как справляться со сложностями, этот тренинг для вас.

Тренеры:

Захарова Жанна (клинический психолог), Ан Юлия (психолог)

Условия:

Перед включением в группу мы проводим бесплатное собеседование.
Стоимость одного занятия – 2000 р. (оплата блоками за 4 занятия).

8 еженедельных занятий

Время:

Занятия по субботам с 15:00 до 17:00 (время московское)

Место:

онлайн

Старт группы:

Октябрь 2023 г. (по мере набора группы)

Связь:

Жанна +79060642991 (Telegram, WhatsApp, Viber); Юлия +79819618182 (Telegram, WhatsApp)

Онлайн-группа 6

Информация:

Адаптированный Е.Дашковой протокол тренинга навыков для взрослых с СДВГ St.A. Safren.

На занятии изучается как теоретический материал, так и проводятся обсуждения как в большой, так и в малых (по 2-3 человека) группах.
Обязательной частью тренинга являются домашние задания. Самостоятельная работа по внедрению навыков в свою жизнь – неотъемлемая часть работы.

Подробнее →

Тренеры:

Максим Резников — врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, сертифицированный схема-терапевт (ISST), КПТ-терапевт, DBT-терапевт
Анна Харченко — психолог, КПТ-терапевт, ведущая канала “Волшебство внутри” https://t.me/volshebstvovnutri

Оба сертифицированы в психотерапии СДВГ.

Условия:

Стоимость 8-недельного тренинга: 15000 р. при единовременной оплате. Либо двумя платежами по 8000 руб.
Группа до 15 человек.

Время:

Группы проводятся 4 раза в год. Актуальные даты и время на сайте https://reznikov.pro/adhd-trening/

Место:

онлайн

Старт группы:

Открыта запись. Группы проводятся 4 раза в год. Актуальные даты и время на сайте https://reznikov.pro/adhd-trening/

Связь:

Чтобы записаться на собеседование на тренинг пишите ведущим Telegram Максим Резников – @ReznikovPRO
Анна Харченко – @Anna_Kharchenko

Онлайн-группа 7

Информация:

Этот тренинг предназначен для людей от 18 лет, у кого поставлен диагноз СДВГ, а также для тех, кто наблюдает у себя симптомы СДВГ.

На тренинге будет дана информация о СДВГ с научной точки зрения и стратегии когнитивно-поведенческой терапии для совладания с симптомами СДВГ. Участники группы будут осваивать навыки организации и планирования, управление вниманием и прокрастинацией. А также тренинг даст вам чувство единения с другими участниками, у которых схожие проблемы, поспособствует снижению тревожности и поможет больше себя принимать.
Подробнее: https://www.b17.ru/training.php?id=90043

Тренеры:

Хренова Надежда — психолог, КПТ и схема-терапевт, специалист по работе с СДВГ у взрослых.
Марина Овечкина — психолог, ACT-, СFT- и схема-терапевт, специалист по работе с СДВГ у взрослых.

Условия:

Стоимость: 2000 руб. за одно занятие, всего 8 еженедельных встреч — 16000 рублей, оплата производится до начала тренинга (возможна оплата двумя частями: 8000 руб. после прохождения собеседования для бронирования места и 8000 руб. до начала тренинга).
Группа до 10 человек. Подробнее на странице группы

Время:

По средам с 11:00-12:45 (время московское)

Место:

онлайн

Старт группы:

Октябрь 2023 г. по мере набора группы.

Связь:

Страничка группы: https://www.b17.ru/training.php?id=90043

Надежда, тел.: +79164261135 (WhatsApp, Telegram)
Марина, тел.: +79219023229 (Telegram, WhatsApp)

Пишите напрямую тренерам подходящих вам групп, и удачи вам во всём!