Публикую список групп для взрослых с СДВГ, которые сейчас набираются и куда вы можете записаться.
Эти группы веду не я, а мои коллеги! Все ведущие этих групп – профессиональные психологи или психотерапевты, большинство из них прошли подготовку по работе со взрослыми с СДВГ. Поэтому я публикую информацию, чтобы у вас был выбор.
Я регулярно обновляю этот список, но иногда тут могут быть не совсем актуальные данные. Прошу понять и простить)))
Терапевтические группы
Очная группа в Москве от Чистых когниций
Информация:
Ведущая:
Женя Янке — клинический психолог, АСТ-, КПТ- и схема-терапевтка.
Условия:
26000р. за 8 встреч по 2 часа + 6 дополнительных онлайн-встреч Q&A по 45 минут. Доступна рассрочка от Тинькофф (без переплат) и оплата «Долями».
Время:
Группа стартует по мере набора.
Место:
Москва, Лихов переулок 10, Московский Институт Схема-Терапии
Старт группы:
Группа стартует по мере набора.
Связь:
Для записи на интервью и по всем вопросам пишите Жене Янке @aka_aks
Коучинг при СДВГ
Информация:
Наша коучинговая группа это специально разработанная программа для взрослых с СДВГ. В течение восьми занятий вы научитесь управлять своими симптомами, улучшите навыки и найдете поддержку среди людей с такими же трудностями.
Инструменты коучинга помогают при СДВГ благодаря фокусу на конкретных действиях и достижении целей. Коучинг структурирует жизнь, развивает навыки управления временем и приоритетами, предоставляет поддержку и мотивацию, что важно для людей с СДВГ.
Подробнее →
Инструменты коучинга помогают при СДВГ благодаря фокусу на конкретных действиях и достижении целей. Коучинг структурирует жизнь, развивает навыки управления временем и приоритетами, предоставляет поддержку и мотивацию, что важно для людей с СДВГ.
Подробнее →
Ведущая:
Ольга Вардугина – лайф-коуч, специалист по выходу из кризиса, работает со взрослыми с СДВГ и теми, кто в эмиграции.
Ольга Михайлова – психологиня, АСТ-терапевтка, Схема-терапевтка, супервизорка, резидентка Чистых Когниций, соосновательница ЧК Дети. Работает с нейроотличными взрослыми.
Ольга Михайлова – психологиня, АСТ-терапевтка, Схема-терапевтка, супервизорка, резидентка Чистых Когниций, соосновательница ЧК Дети. Работает с нейроотличными взрослыми.
Условия:
Стоимость – 4000р. за занятие.
8 еженедельных занятий.
Группа до 10 человек.
Оплата либо полностью, либо двумя платежами, либо отдельно занятия по выбору.
Возможна оплата иностранными картами.
8 еженедельных занятий.
Группа до 10 человек.
Оплата либо полностью, либо двумя платежами, либо отдельно занятия по выбору.
Возможна оплата иностранными картами.
Время:
Дневная и вечерняя группы
Актуальная информация на сайте – https://adhd-coaching.ru
Актуальная информация на сайте – https://adhd-coaching.ru
Место:
онлайн
Старт группы:
Группа проходит регулярно.
Ближайший старт – сентябрь 2024
Ближайший старт – сентябрь 2024
Связь:
АСТ при СДВГ
Информация:
АСТ (терапия принятия и ответственности) помогает людям с СДВГ улучшить качество жизни и снизить симптомы (импульсивность, невнимательность, негибкость, беспокойство) и другие последствия, связанные с диагнозом. Вы научитесь лучше понимать себя, справляться со своими мыслями и чувствами, и двигаться в сторону своих ценностей.
Подробнее →
Подробнее →
Ведущая:
Психологи, ACT терапевты, создательницы YouTube канала “СДВГ в квадрате” –
Дарья Синицина и Татьяна Волкова
Дарья Синицина и Татьяна Волкова
Условия:
Стоимость – 2500р. за занятие.
8 еженедельных занятий.
Возможна оплата на иностранную карту и двумя платежами до старта тренинга.
8 еженедельных занятий.
Возможна оплата на иностранную карту и двумя платежами до старта тренинга.
Время:
каждый четверг с 15:00 до 17:00 по Москве
Место:
онлайн
Старт группы:
Группа проходит регулярно.
Ближайший старт – 17 октября
Ближайший старт – 17 октября
Связь:
Группа поддержки для родителей детей с СДВГ
Информация:
Онлайн-группа поддержки родителей детей с СДВГ “Я хороший, ты хороший”. Задачи группы: получение поддержки и информации от других родителей “в теме”; яснее видеть, что (хорошего) я делаю для ребенка; понижение вины, тревоги и злости, связанных с критикой окружающих.
Подробнее →
Подробнее →
Ведущая:
к.пс.н. Жилина Элина
Условия:
8 встреч. Первые 4 встречи – еженедельно, следующие – раз в 2 недели. Стоимость участия за 8 встреч: 8 т.р., запись по полной предоплате после согласования с ведущим.
Время:
По понедельникам 19.00-21.00 (Мск)
Место:
онлайн
Старт группы:
Связь:
Whatsapp, telegram +79213020883 (Элина Жилина)
Группы тренинга навыков СДВГ
Эти группы работают по протоколу тренинга навыков для взрослых с СДВГ, созданному Евгенией Дашковой на основе тренинга Стивена Сафрена.
На тренинге вы обучитесь навыкам, которые помогут вам организовать свою жизнь и лучше ее контролировать: это навыки организации, планирования, управления вниманием и снижения прокрастинации.
Онлайн-группа от Чистых когниций
Информация:
Тренеры:
Женя Янке — клинический психолог, АСТ-, КПТ- и схема-терапевтика
Аня Бондаренко — психолог, АСТ-, КПТ- и схема-терапевтка.
Аня Бондаренко — психолог, АСТ-, КПТ- и схема-терапевтка.
Условия:
24000р. за 8 встреч по 2 часа + 6 дополнительных онлайн-встреч Q&A по 45 минут. Доступна рассрочка от Тинькофф (без переплат) и оплата «Долями».
Время:
Актуальная информация на странице тренинга https://purecognitions.ru/group_adhd .
Место:
онлайн
Старт группы:
Группы стартуют регулярно, 5-6 раз в год. Актуальная информация на странице тренинга https://purecognitions.ru/group_adhd .
Связь:
Для записи на интервью и по всем вопросам пишите Алевтине – @AnitvelA_pc
Онлайн-группа 1
Информация:
Адаптированный Е.Дашковой протокол тренинга навыков для взрослых с СДВГ St.A. Safren.
На занятии изучается как теоретический материал, так и проводятся обсуждения как в большой, так и в малых (по 2-3 человека) группах.
Обязательной частью тренинга являются домашние задания. Самостоятельная работа по внедрению навыков в свою жизнь – неотъемлемая часть работы.
Подробнее →
На занятии изучается как теоретический материал, так и проводятся обсуждения как в большой, так и в малых (по 2-3 человека) группах.
Обязательной частью тренинга являются домашние задания. Самостоятельная работа по внедрению навыков в свою жизнь – неотъемлемая часть работы.
Подробнее →
Тренеры:
Максим Резников — врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, сертифицированный схема-терапевт (ISST), КПТ-терапевт, DBT-терапевт
Анна Харченко — психолог, КПТ-терапевт, ведущая канала “Волшебство внутри”
Оба сертифицированы в психотерапии СДВГ.
Анна Харченко — психолог, КПТ-терапевт, ведущая канала “Волшебство внутри”
Оба сертифицированы в психотерапии СДВГ.
Условия:
Стоимость 8-недельного тренинга: 15000 р. при единовременной оплате. Либо двумя платежами по 8000 руб.
Группа до 15 человек.
Группа до 15 человек.
Время:
Группы проводятся 4 раза в год. Актуальные даты и время на сайте https://reznikov.pro/adhd-trening/
Место:
онлайн
Старт группы:
Открыта запись. Группы проводятся 4 раза в год. Актуальные даты и время на сайте https://reznikov.pro/adhd-trening/
Связь:
Чтобы записаться на собеседование на тренинг пишите ведущим Telegram Максим Резников – @ReznikovPRO
Анна Харченко – @Anna_Kharchenko
Анна Харченко – @Anna_Kharchenko
Онлайн-группа 2
Информация:
Тренинг навыков для взрослых с СДВГ, с основанный на протоколе С.Сафрена, адаптированный Е.Дашковой.
Психообразование по теме, навыки планирования, организации, эмоциональной регуляции, концентрации внимания. Также уделим внимание теме отдыха и взаимоотношений. Группа с элементами шеринга и поддержки.
Психообразование по теме, навыки планирования, организации, эмоциональной регуляции, концентрации внимания. Также уделим внимание теме отдыха и взаимоотношений. Группа с элементами шеринга и поддержки.
Тренеры:
Арина Бочарникова, психотерапевтка (АСТ и КЦТ), сертифицирована в психотерапии СДВГ
Условия:
8 занятий по 1,5 часа, раз в неделю.
Обязательное бесплатное собеседование перед включением в группу. 2500₽ (или 30€, если заработок не в рублях) за занятие. Возможна оплата в 2 платежа.
Группа до 15 человек.
Разрешен пропуск одного занятия (также оплачивается)
Обязательное бесплатное собеседование перед включением в группу. 2500₽ (или 30€, если заработок не в рублях) за занятие. Возможна оплата в 2 платежа.
Группа до 15 человек.
Разрешен пропуск одного занятия (также оплачивается)
Время:
узнайте у ведущей
Место:
онлайн
Старт группы:
проходит регулярно, напишите ведущей
Связь:
Телеграм @aariarinaa
wanananai108@gmail.com
wanananai108@gmail.com
Онлайн-группа 3
Информация:
Тренинг построен на современных стратегиях когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) по протоколу Евгении Дашковой.
Подойдёт вам, если вы: часто теряете важные вещи; легко начинаете проекты, но быстро теряете фокус и бросаете; перебиваете других и заканчиваете за них предложения; не можете усидеть на месте; редко можете закончить какой-то из купленных курсов.
Подробнее →
Подойдёт вам, если вы: часто теряете важные вещи; легко начинаете проекты, но быстро теряете фокус и бросаете; перебиваете других и заканчиваете за них предложения; не можете усидеть на месте; редко можете закончить какой-то из купленных курсов.
Подробнее →
Тренеры:
Марина Овечкина — психолог, ACT-, и схема-терапевт, специалист по работе с СДВГ у взрослых.
Условия:
Стоимость: 2000 руб. за одно занятие,
всего 8 еженедельных встреч, при единовременной оплате — 15 000 рублей, либо оплата двумя частями по 8 000 рублей.
всего 8 еженедельных встреч, при единовременной оплате — 15 000 рублей, либо оплата двумя частями по 8 000 рублей.
Время:
утром с 11:00 до 12:45 (Мск)
вечером с 19:00 до 20:45 (Мск)
(при желании можете посещать обе группы)
вечером с 19:00 до 20:45 (Мск)
(при желании можете посещать обе группы)
Место:
онлайн
Старт группы:
ежемесячно
Связь:
Записаться на интервью: здесь!
Телефон +7 921 902 3229
Телефон +7 921 902 3229
Онлайн-группа 4
Информация:
Тренинг подойдет вам, если прокрастинация занимает значимую часть вашей жизни, вам сложно доводить дела до конца, либо даже начинать их. Вы научитесь выполнять необходимые задачи, держать свою жизнь под контролем. И делать это бережно, с учетом особенностей синдрома. А еще с мемами и морем поддержки.
Подробнее →
Подробнее →
Ведущая:
Психологи, ACT терапевты, создательницы YouTube канала “СДВГ в квадрате” –
Дарья Синицина и Татьяна Волкова
Дарья Синицина и Татьяна Волкова
Условия:
Стоимость – 2500р. за занятие.
8 еженедельных занятий.
Возможна оплата на иностранную карту и двумя платежами до старта тренинга.
8 еженедельных занятий.
Возможна оплата на иностранную карту и двумя платежами до старта тренинга.
Время:
каждую среду с 15:00 до 17:00 по Москве
Место:
онлайн
Старт группы:
Группа проходит регулярно.
Ближайший старт – 31 июля
Ближайший старт – 31 июля
Связь:
Онлайн-группа 5
Информация:
Онлайн группа навыков для взрослых с СДВГ от КБТ специалистов Емельянова Николая и Анастасии Струговой.
Если у вас есть сложности с организацией времени, повседневных дел или рабочих задач, а также вы сталкиваетесь с прокрастинацией, часто отвлекаетесь, есть сложности с регуляцией эмоций или у вас диагностирован СДВГ, то вам отлично подойдет наша группа. На группе вы сможете в безопасной и поддерживающей обстановке обучиться навыкам, которые помогут вам справляться с вышеперечисленными проблемами!
Если у вас есть сложности с организацией времени, повседневных дел или рабочих задач, а также вы сталкиваетесь с прокрастинацией, часто отвлекаетесь, есть сложности с регуляцией эмоций или у вас диагностирован СДВГ, то вам отлично подойдет наша группа. На группе вы сможете в безопасной и поддерживающей обстановке обучиться навыкам, которые помогут вам справляться с вышеперечисленными проблемами!
Ведущая:
Условия:
Стоимость – 20 000 руб.
8 еженедельных онлайн занятий по субботам
Группа – до 15 человек
Чат поддержки в Telegram
8 еженедельных онлайн занятий по субботам
Группа – до 15 человек
Чат поддержки в Telegram
Время:
19:00 по Москве каждое воскресенье
продолжительность – 2 часа с перерывами
продолжительность – 2 часа с перерывами
Место:
онлайн
Старт группы:
4 августа по 29 сентября (с перерывом на 15 сентября).
Связь:
Николай Емельянов, тг: @eNickolya, тел. +79650106971
Стругова Анастасия, тг: @buzlic, тел. +79117790788
Стругова Анастасия, тг: @buzlic, тел. +79117790788
Онлайн-группа 6
Информация:
Тренинг создан для тех, кто устал откладывать важные дела и тревожно ждать дедлайна. Тех, кому сложно управлять вниманием, планировать жизнь и качественно отдыхать. Тех, кого захватывают эмоции и импульсы. Участники узнают больше о том, как подружиться со своим мозгом, будут осваивать навыки для качественной жизни, получат много поддержки и укол против стигмы.
Подробнее →
Подробнее →
Ведущая:
Ольга Цыцерова – Психолог, ACT-терапевтка, член АКПН
Мария Слободская – Психолог, КПТ/ACT-терапевт, член АКПН
Мария Слободская – Психолог, КПТ/ACT-терапевт, член АКПН
Условия:
8 еженедельных встреч
Стоимость – 20 000 рублей (2500 за встречу)
Возможна оплата на иностранную карту
Возможна оплата в два этапа
Группа – до 12 человек
Чат поддержки в Telegram
Стоимость – 20 000 рублей (2500 за встречу)
Возможна оплата на иностранную карту
Возможна оплата в два этапа
Группа – до 12 человек
Чат поддержки в Telegram
Время:
5 августа — 23 сентября, по понедельникам с 18:00 до 20:00 Мск
7 августа — 25 сентября, по средам с 13:00 до 15:00 Мск
7 августа — 25 сентября, по средам с 13:00 до 15:00 Мск
Место:
онлайн
Старт группы:
Ближайшие группы
5 августа — 23 сентября (вечер)
7 августа — 25 сентября (день)
5 августа — 23 сентября (вечер)
7 августа — 25 сентября (день)
Связь:
Онлайн-группа 7
Информация:
Тренинг навыков предназначен для взрослых с СДВГ. СДВГ невозможно вылечить, но с помощью тренинга можно сделать свою жизнь более качественной, комфортной и наполненной. Тренинг предлагает конкретную систему навыков по организации и планированию, управлению своей концентрацией, решению сложных задач и эмоциональной саморегуляции. Тренинг разработан Евгенией Дашковой и показал свою эффективность!
Подробнее →
Подробнее →
Ведущая:
Даниил Ривин – КПТ-терапевт, член АКБТ и АКПН, преподаватель курсов в «Психодемии»
Виктория Цебренко – КПТ-терапевт, член АКБТ, научный руководитель и преподаватель курса по КПТ в «Психодемии»
Ведущие сертифицированы в психотерапии СДВГ.
Виктория Цебренко – КПТ-терапевт, член АКБТ, научный руководитель и преподаватель курса по КПТ в «Психодемии»
Ведущие сертифицированы в психотерапии СДВГ.
Условия:
– диагноз СДВГ должен быть установлен психиатром;
– для включения в группу нужно заполнить анкету и пройти бесплатное собеседование
Стоимость всего тренинга из 8 встреч – 20 000 р.
– для включения в группу нужно заполнить анкету и пройти бесплатное собеседование
Стоимость всего тренинга из 8 встреч – 20 000 р.
Время:
Встречи будут проходить по вторникам с 6 августа в 18:00 мск (в середине тренинга будет перерыв на одну неделю – 3 сентября)
Место:
онлайн
Старт группы:
6 августа 2024
Связь:
Онлайн-группа от Когнитивно-поведенческой команды
Информация:
Тренинг основан на адаптированном протоколе С. Сафрена. Он подходит для тех, кто хочет изменить свои привычки, развить навыки организации и планирования, повысить осознанность и улучшить эмоциональную регуляцию. Программа включает себе теорию, групповые обсуждения в больших и малых группах, отработку навыков во время занятия. Обязательной частью курса являются домашние задания, которые направлены на самостоятельную работу по внедрению новых навыков в повседневную жизнь. Тренинг рассчитан на 8 встреч.
Подробнее →
Подробнее →
Тренеры:
Условия:
Группа до 12 человек. От 18 лет. Перед началом группы с участниками проводится короткое интервью (30 мин).
Условия оплаты:
1 встреча – 2500 руб.
4 встречи – 9500 руб. (-5%)
8 встреч – 18000 руб. (-10%)
Условия оплаты:
1 встреча – 2500 руб.
4 встречи – 9500 руб. (-5%)
8 встреч – 18000 руб. (-10%)
Время:
По средам с 19:00 до 21:00 (мск)
Место:
онлайн
Старт группы:
02.09.2024
06.11.2024
06.11.2024
