Публикую список групп для взрослых с СДВГ, которые сейчас набираются и куда вы можете записаться.

Эти группы веду не я, а мои коллеги! Все ведущие этих групп – профессиональные психологи или психотерапевты, большинство из них прошли подготовку по работе со взрослыми с СДВГ. Поэтому я публикую информацию, чтобы у вас был выбор.

Я регулярно обновляю этот список, но иногда тут могут быть не совсем актуальные данные. Прошу понять и простить)))

Терапевтические группы

Очная группа в Москве от Чистых когниций

Информация:

Тренинг навыков для СДВГ, переработанный и адаптированный.

Подробнее →

Ведущая:

Женя Янке — клинический психолог, АСТ-, КПТ- и схема-терапевтка.

Условия:

26000р. за 8 встреч по 2 часа + 6 дополнительных онлайн-встреч Q&A по 45 минут. Доступна рассрочка от Тинькофф (без переплат) и оплата «Долями».

Время:

Группа стартует по мере набора.

Место:

Москва, Лихов переулок 10, Московский Институт Схема-Терапии

Старт группы:

Группа стартует по мере набора.

Связь:

Для записи на интервью и по всем вопросам пишите Жене Янке @aka_aks

Очная группа навыков для взрослых с СДВГ от специалистов Психологического центра «Качество жизни»

Информация:

Если вы часто отвлекаетесь, забываете о делах и планах, имеете трудности с концентрацией внимания, склонны к прокрастинации и импульсивности, вам сложно довести дело до конца, или у вас диагностирован СДВГ – вам подойдет наша группа! Мы не избавим Вас от СДВГ, но поможем выработать и закрепить новые навыки и улучшить качество жизни.
Протокол группы разработан психологом Евгенией Дашковой на основе КПТ и задействует упражнения из тренинга Стивена Сафрена.

Подробнее →

Ведущая:

Инна Боровская – психолог, схема-терапевт, КБТ-терапевт.
Дарья Хребтова – психолог, КБТ-терапевт, схема-терапевт
Екатерина Николаева – психолог, КБТ-терапевт

Условия:

Стоимость – 20 000 руб.
8 еженедельных очных занятий
Группа – до 15 человек
Чат поддержки в Telegram

Время:

19:00 по воскресеньям
Продолжительность – 2 часа с 2 перерывами

Место:

Психологический центр «Качество жизни»
Санкт-Петербург, ул. Таврическая, д.17

Старт группы:

18 февраля 2024 г.

Связь:

Записаться можно по ссылке https://qualitasvita.com/adhd_adults

Очная группа навыков для взрослых с СДВГ в Москве

Информация:

Программа заключается в обучении навыкам совладания с симптомами СДВГ. Вместе мы будем осваивать три блока: организация и планирование, уменьшение отвлекаемости и совладание с прокрастинацией.
Программа создана на основе группового тренинга навыков, разработанного Стивеном А. Сафреном и адаптированного Евгенией Дашковой.

Подробнее →

Ведущая:

Анастасия Крылова – Клинический психолог, схема-терапевт, КПТ-терапевт, тренер Mindfullness, сертифицирована в психотерапии СДВГ
Валерия Игнатюк – Психолог, КПТ-терапевт

Условия:

Стоимость 8-недельного тренинга: 20000 р. при единовременной оплате. Либо двумя платежами по 11000 руб. Группа до 8 человек. В стоимость входят индивидуальные 20-минутные консультации раз в две недели

Время:

по средам в 19:00, продолжительность занятия 2 часа

Место:

г. Москва, метро Тургеневская, Луков переулок, д. 10, оф. 33, студия Soulhelp

Старт группы:

открыта запись, начало – март 2024 года

Связь:

Чтобы записаться на собеседование на тренинг пишите ведущим в Telegram @NastasiyaPsy
@valeriaignatyuk

АСТ при СДВГ

Информация:

АСТ (терапия принятия и ответственности) помогает людям с СДВГ улучшить качество жизни и снизить симптомы (импульсивность, невнимательность, негибкость, беспокойство) и другие последствия, связанные с диагнозом. Вы научитесь лучше понимать себя, справляться со своими мыслями и чувствами, и двигаться в сторону своих ценностей.

Подробнее →

Ведущая:

Дарья Синицина – психолог, ACT и DBT терапевт
Татьяна Волкова – психолог, ACT терапевт

Условия:

Стоимость – 2500 р. за занятие.
8 еженедельных занятий.
Группа до 15 человек.

Время:

Каждый четверг с 15:00 до 17:00 (2 часа) по мск

Место:

онлайн

Старт группы:

18 апреля 2024 г.

Связь:

Дарья Синицина https://t.me/DaryaSinitsina
Татьяна Волкова https://t.me/VolkovaTG

Группа поддержки для родителей детей с СДВГ

Информация:

Онлайн-группа поддержки родителей детей с СДВГ “Я хороший, ты хороший”. Задачи группы: получение поддержки и информации от других родителей “в теме”; яснее видеть, что (хорошего) я делаю для ребенка; понижение вины, тревоги и злости, связанных с критикой окружающих.

Подробнее →

Ведущая:

к.пс.н. Жилина Элина

Условия:

8 встреч. Первые 4 встречи – еженедельно, следующие – раз в 2 недели. Стоимость участия за 8 встреч: 8 т.р., запись по полной предоплате после согласования с ведущим.

Время:

По понедельникам 19.00-21.00 (Мск)

Место:

онлайн

Старт группы:

Связь:

Whatsapp, telegram +79213020883 (Элина Жилина)

Группы тренинга навыков СДВГ

Эти группы работают по протоколу тренинга навыков для взрослых с СДВГ, созданному Евгенией Дашковой на основе тренинга Стивена Сафрена.
На тренинге вы обучитесь навыкам, которые помогут вам  организовать свою жизнь и лучше ее контролировать: это навыки организации, планирования, управления вниманием и снижения прокрастинации.

Онлайн-группа от Чистых когниций

Информация:

Тренинг навыков для СДВГ, переработанный и адаптированный.

Подробнее →

Тренеры:

Женя Янке — клинический психолог, АСТ-, КПТ- и схема-терапевтика
Аня Бондаренко — психолог, АСТ-, КПТ- и схема-терапевтка.

Условия:

24000р. за 8 встреч по 2 часа + 6 дополнительных онлайн-встреч Q&A по 45 минут. Доступна рассрочка от Тинькофф (без переплат) и оплата «Долями».

Время:

Актуальная информация на странице тренинга https://purecognitions.ru/group_adhd .

Место:

онлайн

Старт группы:

Группы стартуют регулярно, 5-6 раз в год. Актуальная информация на странице тренинга https://purecognitions.ru/group_adhd .

Связь:

Для записи на интервью и по всем вопросам пишите Алевтине – @AnitvelA_pc

Онлайн-группа 1

Информация:

Адаптированный Е.Дашковой протокол тренинга навыков для взрослых с СДВГ St.A. Safren.

На занятии изучается как теоретический материал, так и проводятся обсуждения как в большой, так и в малых (по 2-3 человека) группах.
Обязательной частью тренинга являются домашние задания. Самостоятельная работа по внедрению навыков в свою жизнь – неотъемлемая часть работы.

Подробнее →

Тренеры:

Максим Резников — врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, сертифицированный схема-терапевт (ISST), КПТ-терапевт, DBT-терапевт
Анна Харченко — психолог, КПТ-терапевт, ведущая канала “Волшебство внутри”
Оба сертифицированы в психотерапии СДВГ.

Условия:

Стоимость 8-недельного тренинга: 15000 р. при единовременной оплате. Либо двумя платежами по 8000 руб.
Группа до 15 человек.

Время:

Группы проводятся 4 раза в год. Актуальные даты и время на сайте https://reznikov.pro/adhd-trening/

Место:

онлайн

Старт группы:

Открыта запись. Группы проводятся 4 раза в год. Актуальные даты и время на сайте https://reznikov.pro/adhd-trening/

Связь:

Чтобы записаться на собеседование на тренинг пишите ведущим Telegram Максим Резников – @ReznikovPRO
Анна Харченко – @Anna_Kharchenko

Онлайн-группа 2

Информация:

Тренинг навыков для взрослых с СДВГ, с основанный на протоколе С.Сафрена, адаптированный Е.Дашковой.
Психообразование по теме, навыки планирования, организации, эмоциональной регуляции, концентрации внимания. Также уделим внимание теме отдыха и взаимоотношений. Группа с элементами шеринга и поддержки.

Тренеры:

Арина Бочарникова, психотерапевтка (АСТ и КЦТ), сертифицирована в психотерапии СДВГ

Условия:

8 занятий по 1,5 часа, раз в неделю.
Обязательное бесплатное собеседование перед включением в группу. 2500₽ (или 30€, если заработок не в рублях) за занятие. Возможна оплата в 2 платежа.
Группа до 15 человек.
Разрешен пропуск одного занятия (также оплачивается)

Время:

узнайте у ведущей

Место:

онлайн

Старт группы:

проходит регулярно, напишите ведущей

Связь:

Онлайн-группа 3

Информация:

Тренинг построен на современных стратегиях когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) по протоколу Евгении Дашковой.
Подойдёт вам, если вы: часто теряете важные вещи; легко начинаете проекты, но быстро теряете фокус и бросаете; перебиваете других и заканчиваете за них предложения; не можете усидеть на месте; редко можете закончить какой-то из купленных курсов.
Подробнее →

Тренеры:

Марина Овечкина — психолог, ACT-, и схема-терапевт, специалист по работе с СДВГ у взрослых.

Условия:

Стоимость: 2000 руб. за одно занятие,
всего 8 еженедельных встреч, при единовременной оплате — 15 000 рублей, либо оплата двумя частями по 8 000 рублей.

Время:

утром с 11:00 до 12:45 (Мск)
вечером с 19:00 до 20:45 (Мск)
(при желании можете посещать обе группы)

Место:

онлайн

Старт группы:

ежемесячно

Связь:

Записаться на интервью: здесь!
Телефон +7 921 902 3229

Онлайн-группа 4

Информация:

Наш тренинг подходит взрослым, кто имеет диагностированный СДВГ или наблюдает у себя симптомы СДВГ. Если вы хотите изменить свои привычки и научиться новым навыкам, как справляться со сложностями, этот тренинг для вас.
Подробнее →

Тренеры:

Захарова Жанна (клинический психолог), Ан Юлия (психолог)

Условия:

Стоимость одного занятия – 2500 р. (оплата блоками за 4 занятия).
8 еженедельных занятий. Группа до 10 человек.

Время:

Занятия по субботам с 15:00 до 17:00 (время московское)

Место:

онлайн

Старт группы:

апрель 2024

Связь:

Онлайн-группа 5

Информация:

Тренинг основан на доказавшем свою эффективность протоколе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для взрослых с СДВГ Steven A. Safren, адаптированной Евгенией Дашковой для русскоязычной аудитории.

Подробнее →

Ведущая:

Дарья Синицина – психолог, ACT и DBT терапевт
Татьяна Волкова – психолог, ACT терапевт

Условия:

Стоимость – 2500 р. за занятие.
8 еженедельных занятий.
Группа до 15 человек.

Время:

каждый понедельник с 16:00 до 18:00 по Москве

Место:

онлайн

Старт группы:

8 апреля 2024 г.

Связь:

Дарья Синицина https://t.me/DaryaSinitsina
Татьяна Волкова https://t.me/VolkovaTG

Онлайн-группа 6

Информация:

Если у вас есть сложности с организацией времени, повседневных дел или рабочих задач, а также вы сталкиваетесь с прокрастинацией, часто отвлекаетесь, есть сложности с регуляцией эмоций или у вас диагностирован СДВГ, то вам отлично подойдет наша группа. На группе вы сможете в безопасной и поддерживающей обстановке обучиться навыкам, которые помогут вам справляться с вышеперечисленными проблемами!

Ведущая:

Николай Емельянов – психолог, КБТ-терапевт.
Анастасия Стругова – клинический психолог, КБТ-терапевт

Условия:

Стоимость – 20 000 руб.
8 еженедельных онлайн занятий по субботам.
Группа – до 15 человек
Чат поддержки в Telegram

Время:

В 19:00 по воскресеньям
Продолжительность – 1 ч 45 минут с перерывами

Место:

онлайн

Старт группы:

5 мая 2024 г.

Связь:

Николай Емельянов, тг:
@eNickolya, тел. +79650106971
Стругова Анастасия, тг: @buzlic , тел. +79117790788

Онлайн-группа 7

Информация:

Тренинг основан на адаптированном протоколе Стивена Сафрена. Он подходит для тех, кто хочет изменить привычки, развивать навыки организации и планирования, повысить осознанность и улучшить эмоциональную регуляцию. Он включает себе теорию, групповые обсуждения в больших и малых группах, тренировку навыков во время занятия. Обязательной частью программы являются домашние задания, которые направлены на самостоятельную работу по внедрению новых навыков в повседневную жизнь. Длительность курса 2 месяца (8 встреч).
Подробнее →

Тренеры:

Екатерина Карташева (подробнее →)
Виталий Королёв (подробнее →)

Условия:

Взрослая (с 18 лет) группа до 15 человек. С участниками проводится предварительное интервью (30 мин).
Условия оплаты:
1 встреча – 2500 руб.
4 встречи – 9500 руб. (-5%)
8 встреч – 18000 руб. (-10%)”

Время:

По средам с 19:00 до 21:00 (мск)

Место:

онлайн

Старт группы:

15.05.2024
02.09.2024
06.11.2024

Пишите напрямую тренерам подходящих вам групп, и удачи вам во всём!