Приглашаю вас на базовый курс по Терапии принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, далее ACT), который начнется 17 сентября 2020 года.
Терапия принятия и Ответственности – это направление, которое принято относить к «третьей волне когнитивно-поведенческой психотерапии». АСТ даже произносится на английском как «экт», то есть «действие», что намекает на «поведенческую» природу подхода.
Главная цель АСТ – помощь в развитии психологической гибкости. Она понимается как способность эффективно действовать в тех обстоятельствах, что есть (даже если они не очень-то и идеальные). Психологически гибкий человек может выбирать свой путь, двигаясь к тому, что имеет для него смысл, а не пытаться избавиться от каких-то мыслей, подавить тревогу или усилить счастье. Подробнее почитать про АСТ можно по ссылке.
Я регулярно провожу обучение основам АСТ: базового курса достаточно, чтобы понять, хотите ли вы дальше развиваться в этом подходе. Курс проводится для профессионалов в сфере психического здоровья: это психологи, психотерапевты, врачи-психиатры, социальные работники и студенты соответствующих специальностей.
Вы можете посмотреть вводный семинар по АСТ и после этого понять, интересно ли вам учиться дальше (и хотите ли вы это делать у меня).
Формат обучения
8 встреч в программе Zoom продолжительностью 2 часа каждая. Занятия будут проводиться по четвергам, раз в неделю начиная с 17 сентября. Время – 10:00-12:00 по московскому времени.
Встречи будут записываться, допускается пропуск не более трёх встреч при условии просмотра записи пропущенного занятия. Сертификат выдается при соблюдении этих условий.
Внимательно перечитайте предыдущий абзац!
Расписание
- Занятие 1. Точка выбора. Поведенческие цели в терапии, переформулировка запроса клиента в поведенческие цели (17.09)
- Занятие 2. Контакт с настоящим моментом. Селф-как-контекст (24.09)
- Занятие 3. Креативная безнадежность. Избегание внутреннего опыта (1.10)
- Занятие 4. Принятие внутреннего опыта (8.10)
- Занятие 5. Когнитивное спутывание и распутывание (15.10)
- Занятие 6. Ценности. Жизнь, которая стоит проживания (22.10)
- Занятие 7. Последовательные действия, помощь клиенту в мотивированных изменениях (29.10)
- Занятие 8. Концептуализация кейса. Работа с личными трудностями терапевта в АСТ (5.11)
Занятия будут включать в себя интерактивную работу: обсуждения, работу в парах и тройках, выполнение упражнений, поэтому от вас потребуется работающая камера, микрофон и безопасное место, чтобы вы могли говорить и слушать других. Формат «посидеть и послушать с выключенной камерой» не приветствуется – подготовьте себе подходящее для работы место и технику.
Внимательно перечитайте предыдущий абзац!
Межсессионная работа
Я убеждена в том, что бесполезно слушать про психотерапию, её нужно делать. Поэтому основной частью этого курса должна стать ваша работа между сессиями, своей задачей я вижу поддержку этой работы.
Общение между встречами будет проходить в закрытой группе в facebook.
Там мы будем обсуждать домашние задания, делиться впечатлениями от курса, задавать вопросы, советоваться, — в общем, делать всё, чтобы этот курс стал для вас чем-то более полезным, чем очередной сертификат в рамочке.
Домашние задания
Обязательная часть курса. Часть заданий будет оставаться на ваше усмотрение (и я готова буду помочь в их выполнении и разборе). Некоторые задания будут обязательны для выкладывания в чат и обсуждения. Пример такого задания – записать первоначальный запрос клиента и переформулировать его в поведенческие цели терапии. Это будет не каждую встречу.
Информационное сопровождение
После оплаты первой встречи вы получите письмо, в котором я вышлю ссылку на папку в гугл-диске. Там я подготовила всё, чтобы ваше обучение было удобным:
- Расписание занятий
- Учебная литература по курсу
- Аудио-записи практик осознанности
- Материалы к каждому занятию, презентации, скрипты упражнений и домашнее задание
Я делаю достаточно подробные презентации, чтобы вы могли вернуться к ним после семинара.
Кроме того, мы будем записывать занятия (только работу в общей группе, работа в малых подгруппах записываться не будет), после каждого занятия я высылаю запись. Эти записи предназначены только для использования в процессе обучения, их нельзя передавать третьим лицам ни в каком виде. Записи тренингов будут доступны в течение месяца после завершения обучения, после этого я закрою доступ к ним.
Если в процессе тренингов мы будем обсуждать клиентские случаи, я прошу вас сделать все возможное для соблюдения конфиденциальности: меняйте подробности жизни, имена и т.п.
Стоимость и порядок оплаты
1500 за каждую встречу. При оплате четырех занятий сразу – 1250р. (5000р за 4 занятия).
Оплачивать можно за месяц до начала курса на расчётный счёт ИП. Реквизиты я вышлю вам за месяц до начала обучения.
Если у вас возникнут любые вопросы, без сомнений задавайте их по электронной почте.
Надеюсь вскоре делать ACT вместе с вами)))
