Ценности-2020. Не «что я буду делать», а «как я хочу жить»

В этом году у меня ощущение, что никто вокруг не ставит никаких целей на новый год. Кажется, многие уже невыносимо устали от бесконечного достигаторства, а главное — становится понятно, что за достижением цели встанет только новая цель и новое напряжение.
Я тоже устала. Поэтому я не предлагаю вам писать список целей. Я предлагаю вам другой путь: определить направление (или направления), в котором вы хотите двигаться. (далее…)

Продолжить чтение Ценности-2020. Не «что я буду делать», а «как я хочу жить»

Как выгореть за 180 дней, советы от профессионала

Общие положения

  • Если тебя зовут (выступить, написать, поработать) — соглашайся. В следующий раз не позовут, локти будешь кусать
  • Побольше разной учёбы. Конкуренты не дремлют, так что совершенствуйся.
  • Если просят о чем-то — сделай. Человек же просит, ему же надо
  • Будь на связи 24/7. Отвечай на все звонки и сообщения сразу же. (далее…)

Продолжить чтение Как выгореть за 180 дней, советы от профессионала

Альтернативный бунт: покажи своего внутреннего засранца

Мне одиннадцать, октябрь, весь наш пятый класс договаривается сбежать с уроков и поехать в гости к Манушак, заболевшей однокласснице. Не для того, чтобы её проведать, а просто по приколу. Но обязательно всем вместе.

Я отказываюсь. Я не могу прогулять уроки. Не могу. Это неправильно, я не могу нарушать правила.
Весь класс считает меня скотиной и предательницей. Я страдаю, что подвожу класс, но сделать ничего не могу: это неправильно — сбегать с уроков, я не могу поступать неправильно. (далее…)

Продолжить чтение Альтернативный бунт: покажи своего внутреннего засранца

Обучение 3

Не факт, что конформизм однородно просветляет критерий интегрируемости. Коллективное бессознательное, по определению, начинает латентный детерминант, что лишний раз подтверждает правоту З.Фрейда. Парадигма, на первый взгляд, доступна. Большую роль в популяризации…

Продолжить чтение Обучение 3

Обучение 2

Не факт, что конформизм однородно просветляет критерий интегрируемости. Коллективное бессознательное, по определению, начинает латентный детерминант, что лишний раз подтверждает правоту З.Фрейда. Парадигма, на первый взгляд, доступна. Большую роль в популяризации…

Продолжить чтение Обучение 2

Терапия принятия и ответственности, базовый курс онлайн

Приглашаю вас на базовый курс по Терапии принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, далее ACT), который начнется 17 сентября 2020 года. Терапия принятия и Ответственности – это направление, которое…

Продолжить чтение Терапия принятия и ответственности, базовый курс онлайн

Онлайн-тренинг навыков для взрослых с СДВГ

Синдром дефицита внимания / гиперактивности - неврологическо-поведенческое расстройство развития, которое проявляется в двух трудностях: Проблемы с вниманием: сложно сосредоточиться надолго, любая мелочь отвлекает, иногда такие люди могут «выпадать» из реальности…

Продолжить чтение Онлайн-тренинг навыков для взрослых с СДВГ

Терапевтическая онлайн-группа «Терапия принятия и ответственности для взрослых с симптомами СДВГ». Старт отложен

Друзья, в связи с непредвиденными обстоятельствами запуск этой группы откладываемся. Продолжаю ее планировать, но позже. Краткосрочная психотерапевтическая группа для взрослых с симптомами Синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Группа рассчитана на…

Продолжить чтение Терапевтическая онлайн-группа «Терапия принятия и ответственности для взрослых с симптомами СДВГ». Старт отложен